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| PADRE CLÓVIS DE JESUS BOVO CSsR |
Depende do seu biotipo, i.é, da constituição física e psíquica. Há grandes dorminhocos, como há grandes comilões. A tendência atual é aumentar as horas de sono por causa dos inúmeros lazeres noturnos.Vitor Hugo, mesmo quando jovem, depois de algumas horas de sono, trabalhava o resto da noite. O tempo de sono não costuma diminuir com a idade. Um idoso sadio dorme como uma pessoa adulta. As mulheres dormem menos, já por causa de sua constituição.
Os que dizem que não “dormiram nada esta noite”, ou que ouviram o relógio bater todas as horas, exageram. Quase sempre dormiram o suficiente. Os insones verdadeiros têm o semblante cansado e tristonho. Se você está despertando naturalmente, é porque dormiu o suficiente. (Continua)
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