Viveu no sexto século e era uma freira de um convento fundado em Roma por Santa Galla. O papa São Gregorio, o magno narra na historia que escreveu dela que São Pedro apareceu a Santa Benedita em uma visão para avisa-la de sua morte.
Dedicava a sua vida em ajudar os pobres e doentes e certa vez uma de suas companheiras de convento viu um anjo a fazer os afazeres de Santa Benedita porque ela estava fora a cuidar de um doente e suas tarefas não podiam se atrasar.
Quando veio a falecer, uma luz brilhante e um perfume forte de incenso encheram o quarto.
Seu túmulo passou a ser local de romaria e vários milagres são creditados a sua intercessão.
Mais tarde suas relíquias foram trasladadas para a igreja de Santa Maria Maior em Roma.
Sua festa é celebrada no dia 6 de maio.
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